FinTechnesia.com | Kesadaran masyarakat mengonsumsi makanan sehat semakin meningkat. Terlihat dari kenaikan penjualan makanan sehat di Tokopedia.
Transaksi makanan sehat seperti Granola meningkat hampir 3x lipat, Yogurt dan Oat lebih dari 4x lipat. “Sedangkan Muesli meningkat hampir 6x lipat pada kuartal I 2021 dibanding kuartal yang sama pada 2020,” ungkap External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya, Jumat (7/5).
Tokopedia berkolaborasi dengan Serasa Salad Bar, membagikan tips dan inspirasi makanan sehat saat Lebaran.
1. Hindari Makanan Kemasan. Membuat kue atau camilan sendiri di rumah dapat menjadi alternatif makanan yang lebih sehat saat Lebaran. “Dengan membuat makanan sendiri, kita bisa memilih dan mengatur bahan-bahan yang digunakan agar lebih sehat,” ungkap Pemilik Serasa Salad Bar, Fitriani Rahmah.
2. Tambah Konsumsi Serat. Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan Lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh. “Jumlah transaksi sayuran meningkat hampir 4x lipat pada kuartal I 2021 dibandingkan kuartal yang sama di tahun sebelumnya,” terang Ekhel.
3. Ingin Minuman Manis, Ganti dengan Smoothies .Minuman manis tentunya menjadi andalan saat merayakan hari kemenangan. Namun hindari mengonsumsi minuman yang mengandung terlalu banyak gula.
4. Perbanyak Minum Air Putih. Minum air putih sangat disarankan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Kandungan mineral yang baik di dalam air putih juga dapat mengembalikan metabolisme tubuh agar tetap sehat dan bugar menyambut hari kemenangan.
5. Salad Buah jadi Dessert. Kombinasikan potongan buah-buahan dengan yoghurt dan granola agar makan buah jadi menyenangkan. “Selain itu, salad buah juga bisa menjadi menu penyegar yang sangat praktis untuk disajikan saat Lebaran,” tutup Fitri. (sya)