FinTechnesia.com | Wabah virus corona masih terus menghantui. Untuk mencegah Covid-19, masyarakat melakukan jarak sosial dan tetap berada di rumah. Salah satu anjuran menjaga kondisi fisik dan membunuh virus adalah berjemur. Namun, belakangan terjadi perdebatan di masyarakat terkait waktu berjemur terbaik
Ada yang menyebutkan waktu tepat berjemur di atas pukul 10.00 WIB, untuk mendapatkan hasil vitamin D dari sinar matahari. Di sisi lain, ada pula yang membantah, sinar matahari yang paling baik untuk berjemur adalah pada pukul 07.00-09.30 WIB.
Laman Facebook resmi Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memposting indeks ultraviolet di wilayah Indonesia untuk tanggal 17 April 2020. Meski tanggal tersebut sudah lewat, bisa menjadi salah satu referensi untuk mencari waktu berjemur yang pas.
Berikut rincian indeks ultraviolet (UV) tanggal 17 April 2020.
-Pukul 08.00 WIB di Jabodetabek memiliki indeks UV 0-2 (risiko bahaya rendah)
-Pukul 09.00 WIB memiliki indeks UV 3-5 (risiko bahaya sedang) dan indeks 6-7 (risiko bahaya sedang) di bagian tengah Jawa Barat.
-Pukul 10.00 WIB – 12.00 memiliki indeks UV 8-10 (risiko bahaya sangat tinggi) hingga >11 (risiko bahaya sangat ekstrem).
-Pukul 13.00 WIB memiliki indeks UV 6-7 (risiko bahaya tinggi) hingga 8-10 (risiko bahaya sangat tinggi).
-Pukul 14.00 WIB memiliki indeks UV 3-5 (risiko bahaya sedang) dan sebagian wilayah Utara Jawa Barat memiliki indeks UV 6-7 (risiko bahaya tinggi)
-Pukul 15.00 WIB memiliki indeks UV 0-2 (risiko bahaya rendah)
Nah, jangan berdebat terus, mari berjemur. (sya)